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血糖値安定に玉ねぎを!

血糖値上昇予防に玉ねぎが良いです。興味のある方は血糖値測定器こちらまで!

 

玉ねぎはインスリンの効果をききやすくする効果があると言われています。
日本人に多い二型糖尿病はミネラル不足の人が多いようです。ミネラルはインスリンの効果補助をしてくれるのでミネラル不足を解消する事で血糖値上昇も抑制されるのです。健康の為に!血糖値測定器こちらをご覧ください。

 

それは食材でコントロールするのが理想的です。今まで血糖値を下げるのに効果的な食材が色々ありました。1000程度はあげられると思います。その中でもミネラル豊富で血糖値にしっかり作用してくれるのが玉ねぎです。
1日に4分の1程度の量を摂取すれば良いので、水にさらして辛みを取り除き、スライスして鰹節と麺つゆで食べるのも良いです。私の父は糖尿病だったので毎日こうしてスライス玉ねぎを食べてました。食べる習慣が出てからはインスリン注射をしなくても血糖値が安定していました。玉ねぎ効果を信じて糖尿病対策をしたいものです。今、話題の血糖値測定器種類も豊富です!

 

生活習慣病の糖尿病は目立つ症状がないので悪化してからでは大変です。